Oyalama Yazısı

Bu hafta biraz meşgulüm o yüzden pek yazacak vakit bulamıyorum.

Meşgalem de şu; bizim Insanity videomuzu yapmakla uğraşıyorum. Gece 3’lere kadar onu yapıyorum, gündüz işe gidiyorum, akşam insanity’e, sonra eve video başına sonra gece 3’te uykuya. Hayatım böyle birkaç gündür. Pek bir sağlıklı…

Neyse size de bu arada oyalanmanız için şu videoyu post ediyorum: 7 dakikalık burpee challenge’ı. Bunu crossfit’çilere denetip 7 dakika içinde kaç tane burpee yaptıklarını ölçüyorlarmış. Zalim Samet bize denetti. Üstelik içinde onlarca burpee, şınav, squat olan 40 dakikalık bir antrenmanın sonunda! İşte halimiz:

Advertisements

2 comments

  1. Duygu Başaran says:

    Bence sen insanity videolarindan daha cok koy. Benim gibi pek fikri olmayanlar icin harika. Kolay gelsin!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com
%d bloggers like this: