Su İçtik Dinlendik

Insanity biteli bir haftadan biraz fazla oldu. En son romantik bir yazı yazmıştım “onlarsız ne yapacağım, aman allahım” diye. Bu sefer de sizlerle son iki aydır yaptıklarımızı paylaşmak istiyorum.

İşte haftalardır, aylardır beklediğiniz Insanity videosu:

(Ps 1. Daha önceki teaserlar için buraya tıklayınız..)
(Ps 2. Son fit test sonuçları videonun altında)

The Insane Movie from Ruya Baraz on Vimeo.

IMG_0508

Advertisements

5 comments

  1. Duygu Başaran says:

    Cok temel bir sorum var. Bunlarin hepsini 1 derste mi yapiyorsunuz? Bir de hareketleri yaparken keske dusunce balonu gibi bir sey cikip “burpees and jump” deseydi super olurdu. Yani burpeesi biliyorum sanirim ilk vidyoda o vardi. Digerlerini de isimden tahmin etmek mumkun ama birden pirtlasaydi guzel oluru. Son olarak baya iyi sicriyosun 🙂 Supersiniz!

    • ruyabaraz says:

      ya evet isimleri anlamak biraz zor ama zaten bu yukarıdaki hareket listesi bir fit testin şeysi. yani ilk gün, 30 ve 60’ıncı günler bu hareketleri birer dakika yapıp ne kadar geliştiğimizi görmek için. yoksa her ders bunları yapmıyoruz. videoda da bütün bu hareketler yok zaten. haftanın 5 günüydü ve her derste ayrı bir program yapıyorduk. biraz karışık yani 😀

  2. Duygu Başaran says:

    tamam rahatladim, yoksa cidden delilik olurdu.

  3. Ozan İşler says:

    The Insane Movie’n çok hoş olmuş, müzikler de harika 🙂 MAC’in websitesini ararken kendimi blog’unda buldum. Güzel sürpriz. Ben de ilk dersine girmiştim, tam bir delilik.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com
%d bloggers like this: