Popo ve Bacaklar

Egzersizlere başlamadan önce “bir, kii..” sayfasında yazdıklarıma bir göz atın.

(not: resimler gif dosyası olduklarından yüklemeleri biraz vakit alabilir)

<– geri

One comment

  1. neytiri says:

    merhaba. yürüyüş yaptıktan sonra karın ve core ile popo ve bacaklar ahreketlerini yapacağım. önce karın mı yoksa popoya mı çalışayım?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a website or blog at WordPress.com
%d bloggers like this: